Des séquences de mouvements simples peuvent améliorer la concentration, affirme Danielle Larocque
Vous relisez le même paragraphe depuis 20 minutes? «Prenez une pause et bougez!», lance la chargée de cours au Département des sciences de l’activité physique Danielle Larocque. Grâce à une bourse de perfectionnement court destinée aux chargés de cours, l’enseignante et kinésiologue a mis au point une série de séquences de mouvements simples et efficaces pour aider les étudiants à mieux apprendre et à mieux se concentrer durant leurs périodes d’études ou même lorsqu’ils sont en classe. L’idée est d’intégrer un travail corporel – sous forme de pauses régulières actives – à une stratégie d’étude pour en optimiser les résultats.